Напиток не принесет вреда организму человека, если его употреблять умеренно
Каких только слов, не пережил этот напиток. От восхваления до полного забвения. А, правда, она всегда где-то посередине.
Так, что же не так с кофе? Первое, развенчаем миф о том, что в кофе содержится много токсинов. Их тут, не больше, чем в чайных листьях.
Второе, калорийность чашки кофе без сахара, молока и других добавок практически равняется нулю. Представляете? Нулю! Ценность напитка в том, что он дает максимум энергии.
Третье, кофе на организм влияет сильнее, чем чай. Энергетический эффект от кофе длится восемь часов, от чая — два.
Единственное, кофе нельзя пить детям. Вообще, ни в каком виде, даже, с молоком.
А, вот, взрослым употребление кофе в умеренных дозах поможет получить витамины и многие нужные организму микроэлементы. Хоть, при обжарке многие полезные свойства кофе теряются, однако в напитке сохраняются все витамины группы B.
И, последний секрет: если вы выпьете кофе и съедите яблоко, витамин С усвоится намнеого лучше.