Блог самых удивительных фактов и историй
Каких только экстремальных видов спорта не существует. Но, мы уверены, что об этих, вы точно не только, не слышали, но даже, не подозревали о том, что такое возможно!
А, ведь, среди этих «страшных» видов состязаний проводятся соревнования, и у каждой дисциплины есть свои фаны!
Итак, начнем! На первом месте у нас флайбординг. Если вы любите летать, а потом, погружаться в воду, этот вид спорта — для вас!
Сейчас любой может приобщиться к миру богатых и знаменитых. Чтобы почувствовать себя аристократом, необязательно иметь виллу за границей и гараж с дорогими авто – можно просто научиться играть в гольф, один из самых благородных видов спорта.
Тем не менее, это не так легко, как может показаться. Конечно, профессионалы без видимых усилий одним мощным ударом посылают мяч точно в лунку, но за их плечами многолетний опыт и ежедневные тренировки. Тем же, кто ранее с гольфом дела не имел, без помощи тренера не обойтись.
Для того чтобы достичь результатов, спортсмену необходимо сочетать тренировки и правильное питание. Спортивное питание обычно предполагает определенную диету и применение добавок, которые будут снабжать организм всеми необходимыми элементами. Это нужно для того, чтобы у спортсмена было достаточно энергии для эффективного выполнения различных комплексов упражнений, а также для того, чтобы наращивать мышечную массу.
Для расщепления жиров, повышения уровня холестерина в организме и для нормализации работы щитовидной железы применяют вещество под названием никотиновая кислота, которая не имеет ничего общего с сигаретным никотином, так как это абсолютно разные химические вещества. Данная статья поможет решить многие проблемы, связанные с болезнями надпочечников и щитовидки, а также она описывает значение никотиновой кислоты для организма в целом.
Такие продукты (БАД) специально созданы для спортсменов с учетом особенностей их нагрузок. При ограничениях в употреблении некоторых продуктов, организм должен получать витамины, минералы и другие вещества, которые помогут держать мышцы в тонусе.
Красоваться прекрасным телом мечтает каждая девушка, однако стройные ноги, упругий подтянутый живот и ягодицы — не являются пределом грез, ведь истинное стремление к прекрасному у девушек происходит неосознанно и заложено на подсознательном уровне, что и объясняет возникновение ежедневного вопроса о том, как можно сделать свое тело наиболее близким к эталону. И ответ только один – спортзал для начинающих. Однако для получения качественных тренировок необходимо максимально правильно выбрать зал. На что же следует обратить свое внимание в первую очередь?
Диетолог рассказала о том, чего нельзя делать в спортзале
Принято считать, что отправляться в спортзал нужно до завтрака. Пробежка, силовые упражнения, потом душ, отдых и завтрак. Но, недавно шведские ученые провели ряд исследований, во время которых оказалось, что этого делать нельзя.
Отжимания – это классическое упражнение, использующееся в подготовке спортсменов практически любого вида спорта. Благодаря простой технике исполнения, а также возможности постоянно усложнять и модернизировать упражнение, оно обрело популярность далеко за рамками традиционных спортивных сборов. Уникальность отжиманий в том, что их можно делать в домашних условиях, при этом ненужно никакого дополнительного оборудования или экипировки. Это упражнение отлично стимулирует кровообращение, а главное – укрепляет мышцы груди, предплечья, бицепс, трицепс и плечи. Чтобы получить максимальный эффект и не травмировать свои мышцы, очень важно научиться правильно отжиматься.
Боксерский бинт — это узкая полоска ткани, которую спортсмены, выступающие под эгидой различных единоборств, наматывают на кисти рук с целью предотвращения травм и ушибов запястья, пальцев и кулака. Основное назначение бинта – фиксирование пальцев руки, благодаря чему спортсмен может наносить более эффективные удары. К вторичным функциям боксерского бинта относится его свойство впитывать влагу, в том числе и пот, что существенно увеличивает срок использования боксерских перчаток.
